Een fijne werkomgeving begint bij jezelf

Een fijne werkomgeving

Een fijne werkomgeving begint bij jezelf

Hoe fijn is jouw werkomgeving? Een persoon die elke werkdag werkt is ongeveer 40 uur op de werkvloer. Ben jij wel tevreden met de sfeer op jouw werk?

Inhoud

  1. Gezondheid en veiligheid op de werkvloer
  2. Tips voor een gezonde werkomgeving
  3. Stress op werk voorkomen

1.Gezondheid en veiligheid op de werkvloer

Veiligheid is belangrijk op de werkvloer en het is een verplichting dat werkgevers ervoor zorgen dat men veilig aan het werk kan gaan. Als je ziet dat de veiligheids-omstandigheden niet aan de eisen voldoen dan is het tijd om aan de bel te trekken. Een ongeluk zit in een klein hoekje. Bekijk de infographic hieronder om te vergelijken wat je kunt verbeteren.

  1. 10 gezondheid en veiligheid tips voor op de werkvloer

2.Tips voor een gezonde werkomgeving

Hoelang zit je achterelkaar op de pc? Als je een normale werkdag hebt van 9 tot 5 uur dan zit je bijna 8 uur achterelkaar op je stoel. Elke dag 6 uur lang zitten vergroot je kans om te overlijden aan diabetes, hart kwalen of obesitas met 18%. Een methode voor een gezondere werkomgeving is een standing desk. Men kan de tafel omhoog schuiven en zo staand te werk gaan. Uit onderzoek blijkt dat de mensen die staand werken meer energie hebben, productiever zijn en in het algemeen gelukkiger zijn. Mocht jouw werkplek geen budget bieden voor nieuwe bureaus stel dan voor om de volgende vergaderingen staand te houden. Dit helpt om de vergaderingen vlotter en productiever te laten verlopen.

  1. Gelukkig en gezond blijven op de werkvloer
  2. Zit recht achter je bureau 
  3. Werken en gezondheid

3.Stress op werk voorkomen

Het gevoel dat je nooit iets af kan krijgen voordat je van een opdracht naar de volgende opdracht word gestuurd. Miljoenen Nederlanders hebben last van een hoge werkdruk. De helft van deze mensen loopt het risico om een burn-out te krijgen. Deze tips kunnen jou helpen om kalmer te worden op je werk.

  • Drink veel water en voorkom overmatige consumptie van koffie
  • Plan in wat jij die dag wilt gaan doen
  • Zet elke vrijdag je werk klaar zodat je maandag ochtend gelijk kan beginnen waar je gebleven bent
  • Als het allemaal te veel word, neem dan diep adem en neem een paar minuutjes om weer kalm te worden
  1. Tips tegen werkstress

Orginaliteit8
Bruikbaarheid9.2
Vormgeving8.9
Humor7.8
8.5
Reader Rating: (0 Rates)0

Laat een bericht achter