Hoe kun je gezond afvallen?

De feestdagen zijn weer voorbij. Wil jij ook de kilo’s van de feestdagen er af trainen en gezond afvallen? Bekijk dan deze infographic.


Heb jij goede voornemens en hoort deze er toevallig bij? Ga dan nu aan de slag! Voor dat je het weet staat de zomer weer voor de deur. Hier wordt in het kort verteld wat je kunt doen om af te vallen. Je valt niet alleen af door te sporten. Als je echt effect wilt zien dan moet je meer doen, zoals anders gaan eten. Eet rustig, als je te snel eet kun je lucht happen en je daardoor opgeblazen voelen. Eet bijvoorbeeld niet te veel kauwgom, het kan namelijk zorgen voor een opgeblazen gevoel. Het draait natuurlijk niet alleen om buikvet, maar ook om je verdere gezondheid. Het kan namelijk diabetes, hartfalen en hoge bloeddruk veroorzaken.
Bekijk deze infographic voor tips om af te vallen.
Infographic Hoe kun je gezond afvallen
 


Land van herkomst: Amerika
Infographic designer: Onbekend
Opdrachtgever: Pop Sugar
Bron: Pop Sugar
Formaat: 728×2894


Kleuren