Berichten

10 Tips voor een gezonde levensstijl

Als je er globaal naar kijkt kun je met deze infographic zien dat er een aantal verschillende categorieën zijn: eten, beweging, hobby's, sociaal zijn en mentaal/ emotioneel. Zie hier wat jou kan helpen met gezonder zijn, misschien zijn er…
,

Snelle middag snacks voor kinderen

Snacks met proteïnen en vitamines die goed zijn voor meerdere delen van het lichaam en er ook nog eens leuk uit zien. Australië Christine Wong The Blue Room The Blue Room 1458 x 3955 Kleuren

Hoeveel stress heb jij?

Hoeveel stress ervaar jij? Om dat te weten, hebben wij een infographic voor je! Hiermee kun jij weten hoe veel stress jij ervaart en wat je moet doen om dit te verminderen. De oorzaak van de stress kunnen meerdere dingen zijn en er zijn…

Waarom een gezonde werksfeer belangrijk is

Gezonde werksfeer Een gezonde werksfeer is natuurlijk altijd fijn maar hoe gaat dat in ze werking? Uit onderzoek blijkt dat bedrijven de laatste tijd veel meer investeren in een gezonder werksfeer, bijvoorbeeld door middel van cursus minder…

17 krachtige voedingsmiddelen voor jouw hart

Krachtige voedingsmiddelen An apple a day keeps the doctor away! Jouw lichaam heeft veel vitamines nodig en niet al het eten heeft alle benodigde vitamines. Er zijn 17 krachtige voedingsmiddelen die goed zijn voor jouw hart. Deze krachtige…
25 manieren om kinderen in de pauze blij gezond en succesvol te maken

25 manieren om kinderen in de pauze blij, gezond en succesvol te maken

  In Finland besteden ze per uur 15 minuten aan pauze Er zijn eigenlijk veel voordelen aan het spelen op school. De concentratie van de kinderen wordt verbeterd. Wanneer ze na het spelen gaan eten, zorgt dit ervoor dat ze eerder fruit…
,

Wat je moet weten over het overheerlijke Hawaiiaans gerecht poké

Poké: Sushi maar dan anders Poké is een maaltijdsalade uit Hawaii. Het bevat rauwe vis dat in blokjes is gesneden, groenten, saus of dressing en verschillende soorten toppings. Het wordt vaak geserveerd in een kom, maar kan ook op andere…

Superhelden workouts

Captain america doet 140 situps per dag The Avengers zijn de sterkste superhelden en beschermers van de aarde. En ze trainen daarom elke dag om sterk en gezond te blijven. Iron man doet 54 pushups per dag, Captain America doet 140 situps. De…
Nederland fietsland

Nederland Fietsland

Fietsland Fietsen is gezond en goed voor het milieu. Ook is het voordeel dat je niet in de file hoeft te staan! Fietsen in Nederland is een groot voordeel, vaak is je bestemming dichtbij en de fietspaden zijn goed geregeld. In Nederland is…
Infographic over het effect van wat je eet op jouw hart