Tag Archief van: gezondheid

Samen meten met de patiënt

Als een verpleegkundige een patiënt gaat meten, laten ze zien dat ze de patiënt belangrijk vinden.

Voordat je een patiënt helpt, moet je altijd weten wat de risico’s zijn. Als een patiënt pijn had, en je hem/haar hebt geholpen, door dan na een half uur weer terug te komen om de pijn weer op te meten. En houdt de patiënt bij wat hij/zij eet en drinkt.

Je kunt ook altijd de patiënt en/of familie erbij betrekken bij de behandeling. Samen sta je veel sterker!

Controles zonde van de tijd

Soms zijn er verpleegkundigen die graag spanning en sensatie willen, maar dat geldt niet altijd voor patiënten. Vaak liggen de mensen in het ziekenhuis angstig, en willen ze graag gerustgesteld worden. Doordat een verpleegkundige een patiënt controleert, en vertelt dat zijn/haar bloeddruk goed is, dan is dat een geruststelling voor de patiënt.

Een controle biedt meestal een goed gesprek met de kans dat je je patiënt beter leert kennen. Het levert vaak een functionele gespreksstof. Misschien niet voor jezelf, maar wel voor de patiënten en hun familie en/of vrienden.

De hartklachten in Amerika

Hartaanval, oftewel een hartinfarct komt steeds vaker voor in Amerika. De percentage is tussen 1995 en 2015 van 24 naar 31% gestegen. De gemiddelde leeftijd die een hartaanval krijgen was 64 jaar, maar dat is nu gedaald naar 60 jaar.

In de VS sterft elke 43 seconden iemand aan een hartaanval. En er zijn ongeveer 735.000 Amerikanen per jaar die dood gaan aan een hartaanval.

1 op de 5 Amerikanen die een hartinfarct krijgen, krijgen een hartaanval die stil is. Ze hebben schade, maar weten niet dat het is gebeurd. Terwijl over de gehele lijn Amerikanen minder zijn gaan roken, is onder hartaanval slachtoffers gegroeid van 28 naar 46%.

COVID-19 invloed op hart- en vaatziektes

In een onderzoek is gebleken dat het COVID-19 direct hart- en vaatschade kan veroorzaken. Volgens de voorzitter van American Heart Association, zal de komende jaren het COVID-19 direct als indirect invloed hebben op de prevalentie van hart– en vaatziekten en sterfgevallen.

De indirecte effecten van de COVID-19 pandemie kan invloed hebben op de algehele cardiovasculaire gezondheid. Gelukkig kunnen de meeste sterfgevallen voorkomen worden met de juiste medische behandeling en een gezonde levensstijl.

Sporten en brood eten is de perfecte match

Er zijn verschillende soorten personen voordat ze gaan sporten: de persoon die een half uur tot een uur van tevoren gaat eten, de persoon die zich volpropt met eten, de persoon die verschillende manieren uitprobeert en de persoon die helemaal niks eet. Maar welke persoon moet je tijdens het sporten zijn?

Misschien hebben je ouders je ooit verteld dat je als je hebt gegeten eerst 30 minuten het eten moet laten zakken voordat je gaat zwemmen.
Zo is het ook niet goed als je wat hebt gegeten, direct gaat sporten. Je spieren willen graag zuurstofrijk bloed.

Je kunt ongeveer twee tot drie uur voordat je gaat sporten een goede maaltijd nemen. Bijvoorbeeld een volkorenbrood met halvarine en notenpasta. Ook kun je een krentenbol of mueslibol nemen, omdat het snelle suikers en complexe koolhydraten bevat. En een halve liter water drinken.

Als je langer dan een uur sport, is het wel belangrijk om te blijven drinken.

Brood eten

Brood is namelijk goed voordat je gaat sporten. Het bevat de nodige koolhydraten en eiwitten. Het geeft je energie en de eiwitten zijn goed voor (het herstel van) de spieren. Dus je kan op een dag vier tot acht bruin- of volkoren boterham eten.

Sportreep of een sportgel, dat gebruiken veel sporters. Maar als je wilt afvallen kun je dat beter niet doen, want je krijgt te veel calorieën binnen waardoor je aankomt.

Dus je kunt best wel wat eten en drinken voor en/of tijdens het sporten, als het maar met mate is!

Wat zijn de consequenties van een zonnesteek bij honden?

Oververhitting kan schadelijk zijn voor honden hun hart, lever, nieren, organen en hersenen.

Honden die oververhit raken gaan hijgen, kwijlen en zelfs overgeven. Ze reageren niet meer, zijn verslapt of gaan in elkaar zakken. Ze hebben dan ook geen zin meer in eten en hun slijmvliezen verkleurt in donkerrood of paars in de bek en de tong.

Lichaamstemperatuur

Een normale lichaamstemperatuur voor een hond is 38,5 graden. Als het tussen de 40,5 en 42 graden komt, raken ze oververhit. Hun eiwitten in het bloed verandert en de samenstelling van het bloed. Ook wordt het bloed dik en stroperig, waardoor het niet meer goed kan rond stromen.

Dus hou je hond goed in de gaten, want ze kunnen zo in coma raken en binnen 15 minuten overlijden.

Manieren om het verspreiden van COVID-19 te beperken

Iedereen kent het wel COVID-19, het coronavirus. Veel mensen merken de negatieve effecten die een pandemie kan hebben. Er zijn regels en afspraken gemaakt om het verspreiden van COVID-19 tegen te gaan. Het is belangrijk om je hier aan te houden zodat het virus niet verder verspreid wordt.

Wat kun je zelf doen?

In Nederland zijn er al verplichte regels om de verspreiding tegen te gaan, bijvoorbeeld mondkapjes. Hierdoor verminder je de kans om COVID-19 te verspreiden, zelfs als je niet ziek bent kun je alsnog asymptomatisch zijn. Het is belangrijk om je handen te wassen en drukken plekken te vermijden, het beste is als je minimaal 1,5 meter afstand kunt houden. Bekijk de infographic voor nog meer manieren om de verspreiding tegen te gaan.


Land van herkomst: Italië
Infographic designer: Unknown
Opdrachtgever: salute.gov.it
Bron: salute.gov.it
Formaat: 1201×1201


Kleuren

 


 

 

Geschiedenis van de dodelijkste pandemieën

De wereld is in de greep van het Coronavirus. Het gebeurt niet vaak dat zo’n groot deel van de wereld last heeft van een onbekend virus.

Coronavirus en andere virussen

Er zijn een aantal grote virusuitbraken geweest. De zwarte dood is natuurlijk een hele bekende. Er zijn toen rond de 100 miljoen mensen overleden en 200 miljoen mensen raakten besmet. Dit is al een hele tijd geleden dus we horen er alleen nog maar over in onze geschiedenis boeken. De Spaanse griep is nog wel best recent. Waarschijnlijk hebben je grootouders er wel meer mee te maken gehad. Toen gingen er rond de 50 miljoen mensen dood. Het Coronavirus komt waarschijnlijk niet zo ver aangezien onze medische kennis nu een stuk verder is dan toen.

In de infographic hieronder zie je een timeline van alle grote pandemieën die er zijn geweest op onze wereld.


Land van herkomst: USA
Infographic designer: Nicholas LePan
Opdrachtgever: Visual Capitalist
Bron: Visual Capitalist
Formaat: 1200 × 2803 


Kleuren

Heb je allergieën?

Allergisch? Voor wat? Aardappelen? Veel mensen hebben een allergie, Vaak niet eens één, maar meerdere. Maar hoe kom je daarachter? Is daar een test voor of moet je daarvoor naar de huisarts?

In je leven heb je altijd 30% kans dat je last krijgt van een allergie. In Westerse landen komen de meeste allergieën voor. Waarschijnlijk omdat kinderen er in een schone leefomgeving opgroeien en hun immuunsysteem daardoor uit balans raakt. Zo ontwikkel je makkelijker een allergie.

Erfelijk bepaald

Allergieën komen op meerdere manieren tot stand. Een van de manieren is via je ouders en familie. Veel allergieën worden erfelijk bepaald. Je erft niet de allergie voor iets, maar het risico dat je allergisch wordt. De kans is heel groot dat je allergisch wordt wanneer beide ouders een allergie hebben voor bijvoorbeeld eieren. Namelijk 70%.

Meest voorkomende allergieën?

Dit zijn de meest voorkomende allergieën: huisstofmijt allergie, hooikoorts, allergie voor insectengif, voedselallergie, contactallergie. Maar hoe kom je er nu achter of je een van deze soorten hebt? Vele huisartsen vragen gewoon aan je hoe je je voelt en wat je voelt. Vooral wanneer je je zo voelt is belangrijk. Vaak jeukende ogen en niezen in de zomer? Dan is hooikoorts een mogelijkheid. Slecht slapen en benauwdheid wanneer je je bed opmaakt? Dan zou het zo een huisstofmijt allergie kunnen zijn. Bij een Insectenallergie kunnen de verschijnselen variëren wanneer je bijvoorbeeld wordt gestoken door een wesp. Dan kan het van lokale pijn tot pijn over het volledige lichaam gaan.

Infographic heb je allergieën


Land van herkomst: Seattle

Infographic designer: Eleanor Lutz

Opdrachtgever: Huffington Post

Bron: Visual.ly

Formaat: 650 x 839


Kleuren

Effecten van stoppen met roken

Stoppen met roken klinkt als een nachtmerrie. Maar wat gebeurd er nou als je eindelijk de grote stap zet? Ben je dan weer de oude? Of wordt het juist erger?

Wat zijn de effecten van stoppen met roken? Het is belangrijk voor je om een gezond leven te hebben. Sommige mensen denken dat het niet zoveel uitmaakt als je rookt, maar anderen denken gelijk dat je er aan kan overlijden. Wat gebeurd er nou precies als je stopt met roken?

De voordelen van stoppen

Aan het begin zul je merken dat er al gelijk verandering optreed in je lichaam. Na 20 minuten worden je bloeddruk en hartritme al een stuk rustiger dan normaal. Het klinkt gek, want men zou niet zo snel verwachten dat iemand zo snel weer terugvalt.

Na een tijdje (24 uur) beginnen de longen weer schoon te raken. Natuurlijk worden ze nooit volledig schoon, maar de gevaarlijkste stofjes zijn dan vaak al weg. Na 1 week is vaak de behoefte het allerergst. Dan tril je vaak, krijg je hoofdpijn, keelpijn en is je prikkelbaarheid het hoogst. Uiteindelijk worden de ontwenningsverschijnselen steeds minder zichtbaar. Je loopt gemakkelijker, de bloedcirculatie is beter en waarschijnlijk kom je een beetje aan.


Land van herkomst: Seattle

Infographic designer: Eleanor Lutz

Opdrachtgever: Huffpost

Bron: Visual.ly

Formaat: 900 x 1386


Kleuren

Voordelen van fietsen

Ze zeggen dat je nooit vergeet hoe je moet fietsen, dus misschien is het tijd om aan boord van een twee- of driewieler te klimmen en te genieten van de voordelen van het fietsen.

Fietsen combineert over het algemeen fysieke kracht met tijd buiten doorbrengen. Zo kun je met dit soort oefeningen jezelf actief houden en nieuwe gebieden verkennen. U kunt alleen fietsen, wat u de tijd geeft om al uw zorgen te verwerken en uw stress te verminderen of je kunt met je vrienden fietsen en je sociale kring verbreden. Dus samen met het houden van u fitheid , kan fietsen u ook helpen om zich te ontdoen van al uw negatieve zorgen en stand uw geestelijke gezondheid.

Fietsen uitstekend voor het atmosfeer

Fietsen is ook uitstekend voor onze atmosfeer omdat ze geen giftige gassen uitstoten of luide hoorns gebruiken. Dus als u een fiets gebruikt voor woon en werkverkeer in plaats van een auto, kunt ook helpen om onze planeet te redden.

Om u te helpen het belang van de fiets te begrijpen, hebben we een aantal van de voordelen ervan opgesomd. Daarom als u meer inzicht wilt krijgen in dit aspect, zorg er dan voor dat u de infographic hieronder grondig doorneemt.

Infographic voordelen van fietsen


Land van herkomst: Unknown

Infographic designer: Unknown

Opdrachtgever: Best indian products

Bron: Best indian products

Formaat: 1255 x 4000


Wat zit er in een sigaret?

Zoals de meeste mensen weten zijn sigaretten slecht voor je. Toch roken er ongeveer 1 miljard mensen op aarde. Hoe kan het toch dat er zoveel mensen roken terwijl ze weten dat er zoveel dodelijke gevolgen zijn?

Roken werkt verslavend. Het leidt snel tot gewenning en tot lichamelijke en geestelijke afhankelijkheid. Dus vanaf je eerste sigaret heeft je lichaam niet alleen steeds meer nodig om hetzelfde effect te bereiken, maar ook gaat je lichaam ontwenningsverschijnselen krijgen als je probeert niet te roken. Je wil dan niet alleen daardoor nog een sigaret maar ook omdat je er gewoon drang naar hebt. 

Wat zit er in een sigaret?

Er zitten veel schadelijke stoffen in een sigaret, maar vaak weet niemand precies wat. Vaak schrikken mensen ook als ze te horen krijgen wat er eigenlijk in tabak verstopt zit. Dit zijn de ingrediënten van een sigaret en de gevolgen ervan: teer zorgt voor benauwdheid, koolmonoxide laat je volledige lichamelijke gezondheid afnemen, arseen is mierengif, benzeen is chemisch, cadmium zit in batterijen, formaldehyde is een ontsmettingsmiddel methanol is een brandstof en waterstofcyanide wordt gebruikt als pesticide.

Hoe begonnen?

Tijdens de ontdekking van Amerika, zag Columbus hoe de indianen roken gebruikten als geneesmiddel. Door middel van rituelen dachten ze mensen te kunnen genezen. Hij nam ook een aantal tabaksplanten mee naar huis. Onderweg naar huis rookte iemand van zijn bemanning. Hij was de eerste roker. Eenmaal thuis zagen mensen hoe hij rookte en hoe er rook uit zijn mond en neus kwam. Mensen dachten dat het tovenarij was en gaven hem 7 jaar gevangenisstraf. Uiteindelijk zijn er toch meer mensen geïnteresseerd geraakt en werd het een soort  mode in Amerika.


Land van herkomst: Unknown

Infographic designer: FancyConcflict

Opdrachtgever: Unknown

Bron: Infographic.tv

Formaat: 758 x 758


Kleuren