Berichten

Hoe werkt meditatie

Meditatie staat bekend om religie, minuten lang stil zitten en door middel van geluiden het hoofd leeg maken. Echter zit er veel meer achter mediteren. Wist je dat je door maar een paar minuten per dag te mediteren je je lichaam en geest in vorm kunt houden?

Meditatie zorgt voor gezonde levensstijl

Sommige mensen mediteren vanwege religie of om het hoofd leeg te maken. Mediteren is veel meer dat. Als je een paar minuten per dag mediteert kun je je emoties beter beheersen. Het verminderd stress, zorgt er voor dat je oplettender bent en verminderd de kans op hartproblemen. Lees verder in de infographic wat voor effecten mediteren op je lichaam en geest kan hebben.
Hoe werkt meditatie
Land van herkomst: CAN
Infographic designer: Ghergich
Opdrachtgever: Health Perch
Bron: Travelwellmagazine
Formaat:1068 x 7006


Kleuren

Praktische tips om je werknemers minder stress te bezorgen

Deze wereld zit vol met stress, de meeste stress komt door de maatschappij. De wereld is alleen maar stress. Stress, stress en nog meer stress!

Voorkom minder stress

Veel mensen krijgen stress door werk en geld of door relaties die ze hebben tussen mensen. Stress veroorzaakt hoofdpijn en migraine. Je wordt er boos en agressief van. Maar natuurlijk heb je controle over jou stress, door het niet te willen en te denken in oplossingen kun jij je stress verminderen en los laten. Lees hier meer info en tips in de infographic.
Praktische tips om je werknemers minder stres te bezorgen
Land van herkomst: USA
Infographic designer: Column Five
Opdrachtgever: Better Works
Bron: Dailyinfographics
Formaat: 1500 x 4378


Kleuren