Berichten

Effecten van stoppen met roken

Stoppen met roken klinkt als een nachtmerrie. Maar wat gebeurd er nou als je eindelijk de grote stap zet? Ben je dan weer de oude? Of wordt het juist erger?

Wat zijn de effecten van stoppen met roken? Het is belangrijk voor je om een gezond leven te hebben. Sommige mensen denken dat het niet zoveel uitmaakt als je rookt, maar anderen denken gelijk dat je er aan kan overlijden. Wat gebeurd er nou precies als je stopt met roken?

De voordelen van stoppen

Aan het begin zul je merken dat er al gelijk verandering optreed in je lichaam. Na 20 minuten worden je bloeddruk en hartritme al een stuk rustiger dan normaal. Het klinkt gek, want men zou niet zo snel verwachten dat iemand zo snel weer terugvalt.

Na een tijdje (24 uur) beginnen de longen weer schoon te raken. Natuurlijk worden ze nooit volledig schoon, maar de gevaarlijkste stofjes zijn dan vaak al weg. Na 1 week is vaak de behoefte het allerergst. Dan tril je vaak, krijg je hoofdpijn, keelpijn en is je prikkelbaarheid het hoogst. Uiteindelijk worden de ontwenningsverschijnselen steeds minder zichtbaar. Je loopt gemakkelijker, de bloedcirculatie is beter en waarschijnlijk kom je een beetje aan.


Land van herkomst: Seattle

Infographic designer: Eleanor Lutz

Opdrachtgever: Huffpost

Bron: Visual.ly

Formaat: 900 x 1386


Kleuren

Wat zit er in een sigaret?

Zoals de meeste mensen weten zijn sigaretten slecht voor je. Toch roken er ongeveer 1 miljard mensen op aarde. Hoe kan het toch dat er zoveel mensen roken terwijl ze weten dat er zoveel dodelijke gevolgen zijn?

Roken werkt verslavend. Het leidt snel tot gewenning en tot lichamelijke en geestelijke afhankelijkheid. Dus vanaf je eerste sigaret heeft je lichaam niet alleen steeds meer nodig om hetzelfde effect te bereiken, maar ook gaat je lichaam ontwenningsverschijnselen krijgen als je probeert niet te roken. Je wil dan niet alleen daardoor nog een sigaret maar ook omdat je er gewoon drang naar hebt. 

Wat zit er in een sigaret?

Er zitten veel schadelijke stoffen in een sigaret, maar vaak weet niemand precies wat. Vaak schrikken mensen ook als ze te horen krijgen wat er eigenlijk in tabak verstopt zit. Dit zijn de ingrediënten van een sigaret en de gevolgen ervan: teer zorgt voor benauwdheid, koolmonoxide laat je volledige lichamelijke gezondheid afnemen, arseen is mierengif, benzeen is chemisch, cadmium zit in batterijen, formaldehyde is een ontsmettingsmiddel methanol is een brandstof en waterstofcyanide wordt gebruikt als pesticide.

Hoe begonnen?

Tijdens de ontdekking van Amerika, zag Columbus hoe de indianen roken gebruikten als geneesmiddel. Door middel van rituelen dachten ze mensen te kunnen genezen. Hij nam ook een aantal tabaksplanten mee naar huis. Onderweg naar huis rookte iemand van zijn bemanning. Hij was de eerste roker. Eenmaal thuis zagen mensen hoe hij rookte en hoe er rook uit zijn mond en neus kwam. Mensen dachten dat het tovenarij was en gaven hem 7 jaar gevangenisstraf. Uiteindelijk zijn er toch meer mensen geïnteresseerd geraakt en werd het een soort  mode in Amerika.


Land van herkomst: Unknown

Infographic designer: FancyConcflict

Opdrachtgever: Unknown

Bron: Infographic.tv

Formaat: 758 x 758


Kleuren