Berichten

Super bowl infographic

Super bowl, wat eten de amerikanen?

Wat is de Super Bowl eigenlijk? Je hebt de naam vast eerder gehoord, de Super Bowl. Het is het grootse sportevenement in Amerika. Dit is de dag dat 2 american football teams, de kampioen van het NFC (National Football Conference) en de kampioen…
,

De Olympische Zomerspelen 2016 in Rio de Janeiro

Olympische sporten Na een afwezigheid van 112 jaar is golf weer een Olympische sport. Er wordt ook een nieuwe variant van rugby geïntroduceerd, getiteld Rugby Sevens. Verder zijn alle klassieke zomersporten weer vertegenwoordigd. In totaal…
,

Een gezonde leefstijl in een handleiding

Het is goed om erover na te denken wat je zelf op een dag allemaal eet en doet. Is dit gezond, is het goed voor je lichaam? Beweeg je genoeg? Nee? In deze infographic laten we zien hoe je op een goede manier je leefstijl kan veranderen. Vooral…

De miljarden business van Yoga

Tegenwoordig is yoga niet langer alleen iets voor hippies. Je oma, je buurman of je baas; wereldwijd rolt een steeds grotere en uiteenlopende groep mensen zo nu en dan het matje uit om de gezondheid te verbeteren. Een hype kun je het al lang…

Triathlon feitjes

Op 13 september 2014 was het weer zo ver, de Challange Almere- Amsterdam in Almere. Dit jaar heeft de Duitse triatleet Markus Fachbach de triatlon gewonnen met een tijd van 8 uur 28 minuten en 17 seconden. Om nog even in de Triathlon stemming…

Dagelijks 30 minuten bewegen

Dagelijkse beweging is natuurlijk niet voor niks goed voor je. Het zou je bijvoorbeeld een betere nachtrust geven, betere concentratie (ondanks je moe bent) en je zou er gelukkiger van worden. Obesitas komt steeds vaker voor, het is een epidemie…

Muziek en zijn voordelen

Piano, gitaar, viool, cello, saxofoon en ga zo maar door. Een instrument bespelen heeft veel voordelen voor de hersenen. Het zou bijvoorbeeld je leesvaardigheden en vocabulaire bevorderen. Mensen die een instrument bespelen gaan vaker door…
,

Hoe kun je gezond afvallen?

Heb jij goede voornemens en hoort deze er toevallig bij? Ga dan nu aan de slag! Voor dat je het weet staat de zomer weer voor de deur. Hier wordt in het kort verteld wat je kunt doen om af te vallen. Je valt niet alleen af door te sporten.…
,

Sporten maakt gelukkig

De voordelen van 20 minuten sporten kan 12 uur lang zorgen voor een beter humeur. Sporten kan ook stress verminderen en het is bewezen dat het depressie kan tegen gaan. Mensen die 30 tot 60 minuten sporten en dit 3 tot 5 keer in de week doen…