Tag Archief van: sport

De miljarden business van Yoga

/in

Het kan je bijna niet ontgaan zijn: de opkomst van yoga. De kans is groot dat je laatst nog iemand in je omgeving hebt gesproken, die zichzelf regelmatig in bochten wringt op een yogamat.

Tegenwoordig is yoga niet langer alleen iets voor hippies. Je oma, je buurman of je baas; wereldwijd rolt een steeds grotere en uiteenlopende groep mensen zo nu en dan het matje uit om de gezondheid te verbeteren. Een hype kun je het al lang niet meer noemen. Aangezien yogabroeken, -matten en -lessen in de smaak vallen bij yuppen tot gepensioneerden, is er een ware yoga-industrie ontstaan.

Infographic De miljarden business van yoga

Land van herkomst: Nederland
Infographic designer: Onbekend
Opdrachtgever: DR-discount
Bron: dr-discount.nl
Formaat: 800×11935

Kleuren

Triathlon feitjes

/in

Op 13 september 2014 was het weer zo ver, de Challange Almere- Amsterdam in Almere. Dit jaar heeft de Duitse triatleet Markus Fachbach de triatlon gewonnen met een tijd van 8 uur 28 minuten en 17 seconden.
Om nog even in de Triathlon stemming te blijven, kun je in deze infographic wat leuke feitjes lezen. Zoals hoe verschillende groepen trainen en wat de motivatie is voor deze groepen of soorten mensen. Lees ook wat tips over hoe je mensen kunt supporten.
Infographic Triathlon feitjes

Land van herkomst: Amerika
Infographic designer: Onbekend
Opdrachtgever: Active Network
Bron: Pinterest
Formaat: 736×446

Kleuren

Dagelijks 30 minuten bewegen

/in

Beweging is erg belangrijk. Op een dag zou je 30 minuten moeten sporten.


Dagelijkse beweging is natuurlijk niet voor niks goed voor je. Het zou je bijvoorbeeld een betere nachtrust geven, betere concentratie (ondanks je moe bent) en je zou er gelukkiger van worden. Obesitas komt steeds vaker voor, het is een epidemie geworden. 30% van de Amerikaanse kinderen heeft obesitas. Dit percentage is veel te hoog. Door dagelijks 30 minuten actief te sporten blijkt ook dat jongeren minder snel beginnen met roken, drugs gebruiken of  zwanger raken. 9% van de wereldbevolking sterft vroegtijdig door geen of te weinig beweging.
Bekijk deze infographic om meer te weten te komen over dagelijks 30 minuten bewegen.
Infographic 109 Dagelijks 30 minuten bewegen

Land van herkomst: Amerika
Infographic designer: Onbekend
Opdrachtgever: Tribe Sports
Bron: Tribe Sports
Formaat: 900×6241 px

Kleuren

Muziek en zijn voordelen

/in

Waarom is muziek maken zo belangrijk? Het is wetenschappelijk bewezen dat een instrument bespelen veel met je kan doen. 


Piano, gitaar, viool, cello, saxofoon en ga zo maar door. Een instrument bespelen heeft veel voordelen voor de hersenen. Het zou bijvoorbeeld je leesvaardigheden en vocabulaire bevorderen. Mensen die een instrument bespelen gaan vaker door met studeren en halen vaak hogere cijfers in rekenen, taal en natuurkunde. Daarnaast creëer je misschien wel een levenslange passie en is ’t een manier van uiten!
Lees deze infographic om er achter te komen waarom muziek maken zoveel voordelen heeft.
Infographic Muziek en zijn voordelen

Land van herkomst: Amerika
Infographic designer: Onbekend
Opdrachtgever: University of Florida
Bron: University of Florida
Formaat: 1500×7996

Kleuren

Hoe kun je gezond afvallen?

/in ,

De feestdagen zijn weer voorbij. Wil jij ook de kilo’s van de feestdagen er af trainen en gezond afvallen? Bekijk dan deze infographic.


Heb jij goede voornemens en hoort deze er toevallig bij? Ga dan nu aan de slag! Voor dat je het weet staat de zomer weer voor de deur. Hier wordt in het kort verteld wat je kunt doen om af te vallen. Je valt niet alleen af door te sporten. Als je echt effect wilt zien dan moet je meer doen, zoals anders gaan eten. Eet rustig, als je te snel eet kun je lucht happen en je daardoor opgeblazen voelen. Eet bijvoorbeeld niet te veel kauwgom, het kan namelijk zorgen voor een opgeblazen gevoel. Het draait natuurlijk niet alleen om buikvet, maar ook om je verdere gezondheid. Het kan namelijk diabetes, hartfalen en hoge bloeddruk veroorzaken.
Bekijk deze infographic voor tips om af te vallen.
Infographic Hoe kun je gezond afvallen

Land van herkomst: Amerika
Infographic designer: Onbekend
Opdrachtgever: Pop Sugar
Bron: Pop Sugar
Formaat: 728×2894

Kleuren

Sporten maakt gelukkig

/in ,

Tijdens het bewegen maken je hersenen een stofje aan waar je blij van wordt. Sporten heeft ook een goed effect als je een slecht humeur hebt.


De voordelen van 20 minuten sporten kan 12 uur lang zorgen voor een beter humeur. Sporten kan ook stress verminderen en het is bewezen dat het depressie kan tegen gaan. Mensen die 30 tot 60 minuten sporten en dit 3 tot 5 keer in de week doen zouden er mentaal meer voordelen uit krijgen. Ook blijkt uit onderzoek dat we liever buiten sporten dan binnen. Samen sporten geeft meer motivatie. Ga bij een club zoals tennis of hardlopen. Het blijkt dat we liever in de natuur of een rustige omgeving sporten dan in een stad, het zou de stress verminderen.Wat ook kan helpen is motiverende muziek! Pak wat vaker de fiets naar werk. Uit eindelijk word je er zelfverzekerder van. Heb je een beetje motivatie nodig? Denk dan zoals Nike: Just Do It!
Bekijk deze infographic als je wilt weten waarom sporten gelukkig maakt.
Infographic Sporten maakt gelukkig

Land van herkomst: Amerika
Infographic designer: Onbekend
Opdrachtgever: Happify
Bron: Happify
Formaat: 800×7675 px

Kleuren