Hoe slaap je het best
Slapen: we doen het graag én veel. In welke houding we slapen en hoe lang we slapen staan we nauwelijks bij stil.
De hoeveelheid slaap die iemand nodig heeft verschilt van persoon tot persoon. Er zijn mensen die met weinig slaap goed kunnen functioneren, maar je hebt ook mensen die veel meer slaap nodig hebben. Het is een fabeltje dat iedereen 8 uur slaap per nacht nodig heeft. Of je genoeg slaapt is eigenlijk het best te bepalen aan de hand van hoe je je overdag voelt.
Bekijk deze infographic als je meer wilt weten over hoe je het beste slaapt.
Onbekend
Onbekend
www.ozmattress.com.au
736×4416