Berichten

Herfstdepressie: wat kan je er tegen doen?

De herfst komt er weer aan. Het koude weer, de regen en de blaadjes vallen van de bomen. Daarnaast hebben veel mensen dan last van depressie. Ze zitten niet lekker in hun vel, voelen zich moe en slaperig.

Dit noemen ze tegenwoordig ook wel herfstdepressie. Iedereen kan een herfstdepressie krijgen, maar vrouwen tussen de 13 en 55 jaar zijn er het meest gevoelig voor. De meeste mensen met een seizoensgebonden depressie, maken hun depressie door in de herfst of winter. In de zomer komt het minder voor dat mensen last hebben van een depressie. Een behandeling voor depressies, met name de seizoensgebonden depressies, is lichttherapie. Wat zorgt voor een positief resultaat.
In deze infographic kan je lezen wat een depressie eigenlijk is, wat de symptomen van depressies zijn en wat je er tegen kan doen.
Infographic Herfstdepressie wat kan je er tegen doen


Land van herkomst: Engeland
Infographic designer: infographic design team
Opdrachtgever: Onbekend
Bron: Visual.ly
Formaat: 1000×6226


Kleuren


Jouw werk, maakt het jou kapot?

We kunnen elkaar raar aankijken als we zeggen dat onze banen ons kapot maken, maar we overdrijven dan eigenlijk niet. De afgelopen jaren hebben tientallen studies bewezen dat stress op het werk verbonden kan zijn aan ongelukken, ziekte en zelfs sterfte.


Maar wat zijn de grootste werk gerelateerde risico’s om te kunnen sterven? Er is de afgelopen jaren onderzoek hierna gedaan onder 820 volwassenen, tussen de 25-65 jaar. 53 van deze personen zijn overleden omdat ze waarschijnlijk een slechte werkplek hadden.
Meer weten over wat jou kapot kan maken door je werk? Bekijk dan deze infographic!
Infographic Jouw werk maakt het jouw kapot
 


Land van herkomst: Amerika
Infographic designer: Onbekend
Opdrachtgever: Humanresourcesmba.net
Bron: Onbekend
Formaat: 1000×5895


Kleuren


Hoe slaap je het best

Slapen: we doen het graag én veel. In welke houding we slapen en hoe lang we slapen staan we nauwelijks bij stil.


De hoeveelheid slaap die iemand nodig heeft verschilt van persoon tot persoon. Er zijn mensen die met weinig slaap goed kunnen functioneren, maar je hebt ook mensen die veel meer slaap nodig hebben. Het is een fabeltje dat iedereen 8 uur slaap per nacht nodig heeft. Of je genoeg slaapt is eigenlijk het best te bepalen aan de hand van hoe je je overdag voelt.
Bekijk deze infographic als je meer wilt weten over hoe je het beste slaapt.
Infographic Hoe slaap je het best


Land van herkomst:America
Infographic designer: Onbekend
Opdrachtgever: Onbekend
Bron:www.ozmattress.com.au
Formaat: 736×4416


Kleuren