Berichten met een specifiek Nederlandse invalshoek.

Tag Archive for: Nederland

Hamster of cavia: de verschillen als huisdier

, ,

Hamsters en cavia’s zijn allebei razend populair als huisdier in Nederland: samen wonen er gemiddeld 600.000 van deze knaagdiertjes in Nederlandse huizen. Verschillen hamsters en cavia’s zijn er genoeg, van verzorging tot levensduur, en die verschillen bepalen sterk welk diertje het beste bij jouw leven past. Voordat je een besluit neemt om een knaagdiertje in huis te halen, is het daarom belangrijk om deze verschillen goed op een rij te hebben, zodat je niet voor verrassingen komt te staan. 

De grootste verschillen hamsters en cavia’s op een rij

Hamsters en cavia’s zijn hele verschillende dieren, en dat begint al bij hun basisbehoeften. Hamsters zijn kleiner en hebben vaak minder verzorging nodig. Het is wel belangrijk dat ze genoeg beweging hebben en overdag genoeg kunnen rusten, want hamsters zijn van nature ’s nachts actief. Hamsters leven het beste alleen, maar kunnen daardoor wel een hechte band met hun eigenaar ontwikkelen.

Cavia’s hebben aan de andere kant veel meer verzorging nodig. Ze worden gemiddeld twee keer zo oud als hamsters, zijn overdag juist actief en hebben meer ruimte nodig. Ook is het belangrijk dat cavia’s in paren worden gehouden, omdat ze van nature sociale dieren zijn en zich alleen al snel eenzaam voelen.

Hieronder vind je de belangrijkste feiten in één overzicht, zodat je in één oogopslag ziet waar deze twee populaire knaagdiertjes nou echt van elkaar verschillen:

  • Cavia (Cavia porcellus): leeft gemiddeld 4 tot 8 jaar, weegt zo’n 700 gram tot 1,2 kilo en is overdag actief
  • Hamster (Cricetus cricetus): leeft gemiddeld 2 tot 3 jaar, weegt tussen de 30 en 280 gram en is vooral ’s nachts actief
  • Een nestje cavia’s telt gemiddeld 2 tot 4 jongen, een nestje hamsters 6 tot 12 jongen
  • Cavia’s zijn socialer en leven het liefst in paren, hamsters leven van nature liever alleen

Wat is het beste voor jou?

Denk dus goed na over wat voor een knaagdiertje het beste in jouw situatie past. Kijk naar de ruimte die je beschikbaar hebt, hoelang je de verantwoordelijkheid wilt dragen en hoeveel aandacht je eraan kunt besteden. Houd ook rekening met jouw eigen leefritme, met de kosten voor huisvesting en verzorging, en met voor wie het diertje bedoeld is, vooral als er kleine kinderen in huis wonen.

Twijfel je nog? Bekijk de infographic hieronder voor een overzicht van de belangrijkste verschillen tussen een hamster en een cavia in één oogopslag.

Infographic verschillen hamsters en cavia's als huisdier

Land van herkomst: Unknown
Infographic designer: Unknown
Opdrachtgever: Unknown
Bron: Unknown
Formaat: 1023 x 765

Kleuren

 

/by

Grote grazers in de Oostvaardersplassen: een overzicht

, ,

De heckrunderen, edelherten en konikpaarden zijn de grote grazers in de Oostvaardersplassen, en ze spelen een cruciale rol in dit natuurgebied. Maar sinds 2018 is er wat veranderd: Staatsbosbeheer voert een nieuw beheerbeleid om deze dieren gezonder en gevarieerder te houden.

Vroeger bepaalde vooral de hoeveelheid beschikbaar voedsel hoe groot de kuddes werden: hoe meer gras en bomen er waren, hoe meer dieren er konden leven. Maar sinds 2018 geldt er een nieuw beleid. Staatsbosbeheer moet het aantal grazers actief verlagen, zodat er meer ruimte ontstaat voor een gevarieerder landschap met bijvoorbeeld meer struiken en jonge bomen naast de open grasvlaktes, wat ook weer goed is voor andere planten- en diersoorten in het gebied.

Hoeveel grote grazers in de Oostvaardersplassen leven er?

Op dit moment leven er zo’n 1.100 grote grazers in de Oostvaardersplassen: een mix van heckrunderen, edelherten en konikpaarden. Dat aantal is bewust naar beneden bijgesteld, want te veel dieren zorgden ervoor dat er tijdens natte en strenge winters onvoldoende voedsel was, waardoor dieren verzwakten en het niet overleefden.

Het nieuwe beleid

Er moeten 1.830 edelherten afgeschoten worden en 160 konikpaarden verhuizen naar een andere plek. Dat is gedaan, omdat er zoveel grote grazers waren, waardoor veel dieren het tijdens natte en strenge winters niet konden overleven. Hun conditie ging dan ook achteruit. De Provincie Flevoland heeft daarom geadviseerd om het aantal grazers voorlopig op 1.100 te houden, zodat de kudde als geheel gezonder blijft.

Er is besloten om 490 edelherten en 450 konikpaarden in de Oostvaardersplassen te houden. Bij de heckrunderen hoefde gelukkig niets te veranderen, want die groep was al in balans met het beschikbare voedsel in hun deel van het gebied. Staatsbosbeheer houdt de conditie van alle dieren doorlopend in de gaten, onder andere door regelmatig te controleren of ze goed te eten hebben en gezond de winter doorkomen.

De belangrijkste aantallen op een rij:

  • 1.100 — het totale aantal grote grazers waarop de Oostvaardersplassen sinds het nieuwe beleid wordt gehouden
  • 1.830 edelherten zijn afgeschoten om de kudde terug te brengen naar een gezonde omvang
  • 160 konikpaarden zijn verhuisd naar een ander natuurgebied
  • 490 edelherten en 450 konikpaarden blijven in het gebied; het aantal heckrunderen bleef ongewijzigd

Bekijk de infographic hieronder voor een overzicht van het gewenste aantal per diersoort en hoe Staatsbosbeheer dit in de praktijk beheert.

Infographic beheer grote grazers in de Oostvaardersplassen

/by

Water en gezondheid: welke voordelen heeft het?

, ,

Water, iedereen kent het wel: het is onmisbaar voor de mensheid. Wanneer je je waterbalans op peil houdt, blijven je lichaamsfuncties optimaal. Maar wat zijn de belangrijkste voordelen van water voor je gezondheid, en welke functie heeft water nog meer in de wereld om ons heen?

Functies en voordelen van water

Water heeft veel verschillende soorten functies, denk maar aan landbouw, visserij, recreatie en scheepvaart. Water is de belangrijkste stof op aarde: zonder water is er geen leven op aarde mogelijk, en daarom wordt er ook wel gezegd ‘waar water is, is leven’. Van drinkwater tot irrigatie en van energieopwekking tot transport: bijna elke sector op aarde is op een of andere manier afhankelijk van water. Maar hoe lang is er eigenlijk nog genoeg water in de wereld beschikbaar?

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van water?

Water levert veel gezondheidsvoordelen op. Zo verhoogt water je productiviteit: wanneer je dorst hebt, sturen je hersenen een boodschap naar je lichaam, en zodra je water drinkt, bevrijd je jezelf als het ware van die boodschap. Hiermee verbeter je direct je vermogen om beter te denken, te functioneren en te presteren. Ook je huid, spijsvertering en gewrichten profiteren mee van voldoende water binnenkrijgen.

Watersamenstelling van het menselijk lichaam

Water is het hoofdbestanddeel van het menselijk lichaam, waarbij het percentage ‘slechts’ rond de 55 tot 60 procent schommelt en dus niet rond de 80 procent, zoals veel mensen denken. Het grootste deel van dat water bevindt zich in de cellen: een cel is eigenlijk een zakje water met daarin verschillende structuren. Niet alle organen zijn overigens even waterrijk:

  • 55 tot 60 procent van het menselijk lichaam bestaat uit water.
  • De longen bestaan voor 83 procent uit water.
  • De huid bestaat voor 80 procent uit water.
  • De hersenen bestaan voor 85 procent uit water.
  • Botten en tanden bevatten tussen de 10 en 20 procent water.

Ook je ogen en gewrichten bevatten relatief veel vocht, wat ze soepel en gezond houdt. Dat maakt meteen duidelijk waarom de voordelen van water voor je lichaam zo groot zijn.

Bekijk de infographic hieronder voor meer informatie.

Infographic over de voordelen van water voor je lichaam

 

/by

Sporten en brood eten: waarom dit de perfecte match is

, ,

Sporten en brood eten blijken een perfecte match: brood geeft je energie voor de inspanning en helpt je spieren daarna herstellen. Toch twijfelen veel sporters wat en wanneer ze het beste kunnen eten. Welke aanpak werkt het best vlak voor, tijdens en na het sporten?

Wat moet je eten voor het sporten?

Misschien hebben je ouders je ooit verteld dat je na het eten eerst 30 minuten moet wachten voordat je gaat zwemmen. Zo is het ook niet goed om direct te gaan sporten vlak nadat je iets hebt gegeten: je spieren willen dan juist zuurstofrijk bloed. Neem daarom ongeveer twee tot drie uur voordat je gaat sporten een goede maaltijd, bijvoorbeeld volkorenbrood met halvarine en notenpasta. Ook een krentenbol of mueslibol is een prima keuze, omdat die snelle suikers en complexe koolhydraten bevat, samen met een halve liter water erbij.

Waarom is brood zo goed voor sporters?

Brood is namelijk goed voordat je gaat sporten: het bevat de nodige koolhydraten en eiwitten. Koolhydraten geven je energie, terwijl eiwitten goed zijn voor het herstel van je spieren na afloop. Daarom kun je op een dag prima vier tot acht bruin- of volkorenboterhammen eten, verspreid over meerdere maaltijden. Sport je langer dan een uur, dan is het bovendien belangrijk om ook tijdens het sporten te blijven drinken.

Sporten en brood eten: de cijfers op een rij

Deze richtlijnen laten precies zien hoe je het beste kunt eten rond het sporten:

  • 2 tot 3 uur van tevoren eten voor een optimale maaltijd.
  • 30 minuten wachten na het eten voordat je gaat zwemmen.
  • 4 tot 8 sneetjes bruin- of volkorenbrood per dag voor sporters.
  • Een halve liter water drinken bij je maaltijd voor het sporten.
  • Langer dan 1 uur sporten? Blijf tijdens het sporten water drinken.

Sportrepen en sportgels geven snelle energie dankzij maltodextrine, maar bevatten ook relatief veel calorieën. Let dus op de hoeveelheid als je wilt afvallen, want dat werkt dan juist averechts. Goede sportvoeding is vooral een kwestie van op tijd en met mate eten. Zo haal je echt het beste uit elke training.

Bekijk de infographic hieronder voor alles wat je moet weten over sporten en brood eten.

Infographic over sporten en brood eten

/by

Samen meten met de patiënt: shared decision making

, ,

Samen meten met de patiënt laat zien dat je de patiënt als mens serieus neemt. Als een verpleegkundige een patiënt gaat meten, communiceert dat een duidelijke boodschap: jouw welzijn telt. Deze aanpak, ook wel shared decision making genoemd, versterkt het vertrouwen tussen patiënt en zorgverlener.

Waarom is samen meten met de patiënt zo belangrijk?

Voordat je een patiënt helpt, moet je altijd weten wat de risico’s zijn. Als een patiënt pijn had, en je hem/haar hebt geholpen, kom dan na een half uur weer terug om de pijn opnieuw op te meten. Houd ook bij wat de patiënt eet en drinkt gedurende die tijd, want ook dat zegt veel over hoe het echt met iemand gaat.

Je kunt ook altijd de patiënt en/of familie erbij betrekken bij de behandeling. Samen sta je veel sterker, en voelt de patiënt zich minder een lijdend voorwerp en meer een betrokken partner in zijn eigen zorgproces. Dat maakt het makkelijker om samen beslissingen te nemen over de vervolgstappen.

Controles zonde van de tijd?

Soms zijn er verpleegkundigen die liever spanning en sensatie willen, maar dat geldt niet altijd voor patiënten. Vaak liggen mensen in het ziekenhuis angstig, en willen ze vooral gerustgesteld worden. Doordat een verpleegkundige een patiënt controleert, en vertelt dat zijn/haar bloeddruk goed is, is dat vaak al een hele geruststelling voor de patiënt.

Een controle biedt meestal ook een goed gesprek, met de kans dat je je patiënt beter leert kennen. Het levert vaak functionele gespreksstof op. Misschien niet altijd voor jezelf, maar wel voor de patiënten en hun familie en/of vrienden, die zich daardoor meer gehoord en gezien voelen tijdens een vaak onzekere periode.

Samen meten met de patiënt: de basisprincipes

Deze basisprincipes uit de infographic laten zien waar goede zorg op steunt:

  • VMS: risicoscreening om kwetsbare patiënten tijdig te signaleren.
  • Sjablonen voor elke diagnose: houvast bij de juiste zorg per aandoening.
  • HIX: het elektronisch patiëntendossier waarin metingen worden vastgelegd.
  • Pijn van 0 tot 10: een duidelijke schaal om pijn te meten en op te volgen.
  • Decubitus: preventie van doorligwonden door regelmatige controle.
  • Vallen en opstaan: het risico op vallen tijdig signaleren en voorkomen.

Bekijk de infographic hieronder voor het volledige overzicht van samen meten met de patiënt.

Infographic: samen meten met de patiënt, de basisprincipes

/by

Belasting: alles wat je moet weten over de auto van de zaak

, , ,

Als je een auto van de zaak hebt, kan het soms lastig zijn om te bepalen wat je moet betalen aan belasting. Gelukkig is er een manier om dit te bepalen, zodat je precies weet wat je op belastinggebied kunt verwachten.

Belastingtarieven voor de auto van de zaak

In Nederland gelden verschillende belastingtarieven voor een zakelijke auto, afhankelijk van het soort auto en het doel waarvoor die wordt gebruikt. Zo betaal je bijvoorbeeld minder belasting als je een zuinige auto hebt of als je hem voornamelijk gebruikt voor zakelijke ritten.

“Een bedrijfsauto kan handig zijn voor zakelijke ritten, maar het is belangrijk om te weten hoe je hiervoor belasting moet betalen en wat je kunt aftrekken.”

Er zijn ook verschillende manieren om die belasting te betalen. Zo kun je bijvoorbeeld kiezen voor een vast bedrag per maand, of voor een variabel bedrag dat afhankelijk is van het aantal gereden kilometers. Het is belangrijk om te weten wat het beste bij jouw situatie past, zodat je weet wat je moet betalen.

Hoeveel belasting betaal je over een zakelijke auto?

Dat hangt af van de zogeheten bijtelling: een bedrag dat wordt opgeteld bij je belastbaar inkomen zodra je meer dan 500 privékilometers per jaar rijdt met de zakelijke auto. Hoe hoog die bijtelling precies is, hangt onder andere af van de cataloguswaarde en de leeftijd van de auto.

Een paar dingen die meespelen bij de belasting over een auto van de zaak:

  • Bijtelling geldt zodra je meer dan 500 privékilometers per jaar rijdt
  • De hoogte hangt af van de cataloguswaarde en leeftijd van de auto
  • Voor auto’s ouder dan 15 jaar geldt een ander rekenmodel
  • Zuinige auto’s komen soms in aanmerking voor een lager percentage
  • Kosten zoals brandstof, verzekering en onderhoud kun je vaak aftrekken

Kosten aftrekken van de belasting

Het is goed om te weten dat je sommige kosten van een bedrijfsauto kunt aftrekken van de belasting. Dit geldt bijvoorbeeld voor brandstofkosten, verzekeringen en onderhoudskosten. Dit kan ervoor zorgen dat je minder belasting hoeft te betalen.

In samenvatting is het belangrijk om te weten wat je moet betalen aan belasting en om te weten wat je kunt aftrekken. Zo weet je wat je kunt verwachten en kun je zorgen dat je niet te veel belasting hoeft te betalen.

Bekijk de infographic hieronder voor een overzicht van de bijtelling bij privégebruik.

Infographic over bijtelling en belasting bij een auto van de zaak

Land van herkomst: Nederland
Infographic designer: Zakelijke rijders
Opdrachtgever: Zakelijke rijders
Bron: Zakelijke rijders
Formaat: 1024 x 4262

Kleuren

/by

Wat maakt Amsterdam tot zo’n unieke en bijzondere stad?

,

Amsterdam is een stad met unieke kenmerken van Amsterdam die je nergens anders vindt. Deze infographic laat zien hoe de stad zich onderscheidt van andere steden, van de eeuwenoude grachten tot de levendige fietscultuur en muziekwijken.

Het iconische Amsterdam

Amsterdam staat bekend om haar prachtige grachtengordel. Deze grachten dateren uit de 17e eeuw. Vroeger dienden ze als transportweg voor goederen en mensen. Nu zijn ze een populaire plek voor toeristen en bieden ze een prachtig uitzicht over de stad.

Een ander uniek kenmerk van Amsterdam is het aantal fietsen in de stad. Amsterdam heeft meer fietsen dan inwoners en staat daarom ook bekend als de fietshoofdstad van de wereld. Fietsen zijn een populaire manier van vervoer voor zowel inwoners als toeristen. Ze hebben bijgedragen aan de status van Amsterdam als een van de meest fietsvriendelijke steden ter wereld.

“Amsterdam is de stad van de fiets, de vrijheid en de liefde. Amsterdam is een stad waar mensen vrij zijn om te zijn wie ze willen.” – André Hazes, Nederlandse zanger en songwriter die opgroeide in de Jordaan van Amsterdam.

Amsterdam is ook een stad met prachtige bossen, zoals het Amsterdamse Bos en het Bos van Amstel. Deze bossen bieden veel recreatieve mogelijkheden, zoals wandelen, fietsen en zwemmen.

De unieke kenmerken van Amsterdam

Wat Amsterdam echt bijzonder maakt, is de combinatie van historie, water en cultuur op zo’n kleine oppervlakte.

De belangrijkste unieke kenmerken van Amsterdam op een rij:

  • Een grachtengordel uit de 17e eeuw, tegenwoordig UNESCO-werelderfgoed
  • Meer fietsen dan inwoners, wat Amsterdam de fietshoofdstad van de wereld maakt
  • Groene long dankzij het Amsterdamse Bos en het Bos van Amstel
  • De Jordaan, een wijk vol kleine muziekcafés en jazzclubs

Waarom trekken de unieke kenmerken van Amsterdam zoveel toeristen?

Toeristen komen vooral af op de combinatie van gezellige grachtenpanden, musea en een levendige uitgaanscultuur. Die mix van historie en moderne cultuur is in weinig andere steden zo compact te vinden.

Muziek in de Jordaan

In de Jordaan zijn veel kleine muziekcafés te vinden die livemuziek aanbieden. Deze cafés zijn vaak gezellig en bieden een intieme sfeer. De wijk is ook bekend om haar jazzclubs, waar je kunt genieten van live jazzmuziek. De Jordaan is een wijk die rijk is aan muziekcultuur.

Bekijk de infographic hieronder voor meer bijzondere plekken en cijfers over Amsterdam.

Infographic over de unieke kenmerken van Amsterdam

Land van herkomst: Nederland
Infographic designer: Unknown
Opdrachtgever: Pinterest
Bron: Pinterest
Formaat: 736 x 3909

Kleuren

/by

Belastingregels in de gemeente Opsterland uitgelegd

,

Belastingen zijn een belangrijk onderdeel van het leven in elke gemeente, Gemeente Opsterland is geen uitzondering. Als je woont, werkt of een bedrijf hebt in de gemeente, is het belangrijk om op de hoogte te zijn van de belastingregels die van toepassing zijn op jou.

Afvalstoffenheffing

In Gemeente Opsterland zijn er verschillende soorten belastingen waar mensen mee te maken kunnen hebben. De belangrijkste hiervan zijn onroerendezaakbelasting (ozb) en afvalstoffenheffing. De ozb is een belasting die wordt geheven op het bezit van onroerende zaken, zoals huizen en bedrijfspanden. De hoogte van de ozb hangt af van verschillende factoren, zoals de waarde van het pand en de gemeentelijke heffingen die van toepassing zijn. Afvalstoffenheffing is een belasting die wordt geheven op het gebruik van de afvalstoffenverwerking faciliteiten van de gemeente. De hoogte van de afvalstoffenheffing hangt af van hoeveel afval je produceert en hoe vaak je hier gebruik van maakt.

Overige belastingen

Er zijn ook andere belastingen waar mensen in Gemeente Opsterland mee te maken kunnen hebben, zoals hondenbelasting, toeristenbelasting en speelautomaten belasting. Hondenbelasting is een belasting die wordt geheven voor het houden van een hond binnen de gemeentegrenzen. Toeristenbelasting is een belasting die wordt geheven van toeristen die overnachten in accommodaties binnen de gemeente. Speelautomaten Belasting is een belasting die wordt geheven van bedrijven die speelautomaten hebben staan op hun terrein.

“Belastingen zijn een onmisbaar onderdeel van het leven in elke gemeente. Het is belangrijk om op de hoogte te zijn van de belastingregels die van toepassing zijn op jou, zodat je weet wat je moet betalen en wat je rechten en plichten zijn als belastingbetaler.”

Belastingregels in Gemeente Opsterland

Land van herkomst: Nederland
Infographic designer: scheffermedia
Opdrachtgever: scheffermedia
Bron: scheffermedia
Formaat: 1024 x 1436

Kleuren

/by

Financieel gedrag van Nederlanders in cijfers

Het financieel gedrag van Nederlanders is een belangrijk onderwerp van studie, aangezien het kan helpen om inzicht te krijgen in hoe mensen omgaan met hun geld en hoe ze financiële beslissingen nemen.

Spaarrekening

Nederlanders zijn relatief goed in het besparen van geld. Ongeveer 73% van de Nederlanders heeft een spaarrekening, van deze groep spaart ongeveer de helft elke maand geld op. Dit is een gezonde financiële gewoonte, aangezien het belangrijk is om een financiële buffer te hebben voor onvoorziene uitgaven of toekomstige doelen.

Daarnaast blijkt dat Nederlanders ook relatief goed zijn in het beheren van hun schulden. Ongeveer twee derde van de Nederlanders heeft geen creditcard schuld. Van degenen die wel een creditcardschuld hebben, heeft ongeveer de helft een schuld van minder dan €2.500. Dit betekent dat de meeste Nederlanders hun creditcard gebruik op een verantwoorde manier beheren en voorkomen dat ze te veel schulden opbouwen.

Financieel plan

Nederlanders zijn vrij goed in het maken van financiële plannen voor de toekomst. Ongeveer 40% van de Nederlanders heeft een financieel plan voor de lange termijn, zoals het opbouwen van een pensioen of het kopen van een huis. Dit laat zien dat veel Nederlanders bewust bezig zijn met hun financiële toekomst en proberen om hun financiële doelen te behalen.

“Het is belangrijk om verantwoorde financiële keuzes te maken, of je nu probeert om geld op te sparen, je schulden te beheren of financiële plannen te maken voor de toekomst. Door verstandig om te gaan met je geld, kun je ervoor zorgen dat je financiële toekomst is verzekerd.”

Financieël gedrag van Nederlanders

Land van herkomst: Nederland
Infographic designer: Wijzer in geldzaken
Opdrachtgever: Wijzer in geldzaken
Bron:  Wijzer in geldzaken
Formaat: 1753 x 1240

Kleuren

/by

Stijging van fietsgebruik in Nederland: cijfers op een rij

Fietsen en lopen spelen een belangrijke rol in het mobiliteitssysteem van Nederland: een tiende van alle afgelegde kilometers en een derde van de tijd die we besteden aan reizen betreft fietsen of lopen.

Stijging van fietsgebruik
Het fietsgebruik in Nederland is sterk toegenomen in de afgelopen decennia. In 1970 werd slechts 10% van de verplaatsingen per fiets gedaan, terwijl dit in 2015 was opgelopen tot 27%. Dit is een behoorlijke stijging en maakt duidelijk dat fietsen een steeds populairdere manier van vervoer is geworden in Nederland.

Er zijn veel voordelen verbonden aan fietsen, het is goed voor de gezondheid en het milieu. Fietsen is een duurzame manier van vervoer, het stoot namelijk geen schadelijke stoffen uit. Bovendien is fietsen een efficiënte manier om ergens te komen, omdat het snel en flexibel is.

Nadelen
Hoewel de stijging van fietsgebruik in Nederland veel voordelen heeft, zijn er ook nadelen. Het aantal fietsongevallen in Nederland is aardig toegenomen, en dit is iets waarop de overheid moet blijven letten.

Infographic over de stijging van fietsgebruik in Nederland

Land van herkomst: UK
Infographic designer: Unknown
Opdrachtgever: Kimnet
Bron: Kimnet
Formaat: 1250×1767

Kleuren



/by