Supplementen VS voedsel
Supplementen zijn vitamines, mineralen en andere stoffen die ook in voedsel zitten. In deze infographic kan je zien wat er in voedingsupplementen zit.
Eigenlijk hebben de meeste mensen geen supplementen nodig, gezonde en gevarieerde voeding is namelijk al genoeg. Zelfs als je niet je 2 ons groente en 2 stuks fruit per dag eet is het niet nodig om vitaminesupplementen te nemen. Teveel vitamines uit vitaminesupplementen kunnen niet goed zijn voor de gezondheid. Als je niet voldoende vitamines binnen krijgt kun je voor 1 bepaald vitamine voedselsupplementen kiezen of gecombineerde pillen of druppels voor als je meerdere vitamines te kort komt.
Bekijk deze infographic om meer te weten te komen over supplementen VS voedsel.
Onbekend
Supplement Centre
Supplement Centre
1000×9459 px