Je hebt het vast wel vaker gehoord, iedereen heeft tegenwoordig moeite met in slaap vallen.
Maar waar ligt dat nou eigenlijk aan? Waarom is het zo moeilijk om in slaap te vallen.


Het advies wat het meest gegeven wordt is minder op je telefoon zitten, maar met deze infographic zul je nog meer tips krijgen waar je misschien nog niet eerder aan gedacht hebt.
Er zijn hele kleine dingen die je kunt doen om beter te slapen.
Drink je bijvoorbeeld veel cafeïne of beweeg je niet regelmatig, dan kan dat al effect hebben op hoe goed je slaapt.

Land van herkomst:USA
Infographic designer:Robert Bozich
Opdrachtgever:Signature MD
Bron:Signature MD
Formaat:1500 x 2944


Kleuren