10 Tips om beter te slapen
Je hebt het vast wel vaker gehoord, iedereen heeft tegenwoordig moeite met in slaap vallen.
Maar waar ligt dat nou eigenlijk aan? Waarom is het zo moeilijk om in slaap te vallen.
Het advies wat het meest gegeven wordt is minder op je telefoon zitten, maar met deze infographic zul je nog meer tips krijgen waar je misschien nog niet eerder aan gedacht hebt.
Er zijn hele kleine dingen die je kunt doen om beter te slapen.
Drink je bijvoorbeeld veel cafeïne of beweeg je niet regelmatig, dan kan dat al effect hebben op hoe goed je slaapt.
USA
Robert Bozich
Signature MD
Signature MD
1500 x 2944
