Iedereen ervaart stress van tijd tot tijd. Stress kan goed zijn, het kan er voor zorgen dat je harder aan het werk gaat. Te veel stress daar in tegen, is niet goed. Dat kan er voor zorgen dat je slaap te kort komt, minder goed kan werken, en zelfs een burnout kan krijgen!

Hoeveel stress ervaar jij? Om dat te weten, hebben wij een infographic voor je! Hiermee kun jij weten hoe veel stress jij ervaart en wat je moet doen om dit te verminderen. De oorzaak van de stress kunnen meerdere dingen zijn en er zijn veel dingen die je kunt doen om dat op te lossen. Het beste wat je kunt doen is er over praten. Dat klinkt gek, maar het kan verbazend goed werken! Je kunt praten met vrienden of familie, maar een psycholoog kan ook goed helpen (al kunnen die wat tijd rovend en duur zijn). Voor iedereen kan het net wat anders werken, kijk wat het beste werkt voor jou om de stress weg te kunnen halen (of tenminste te kunnen verminderen).

Hoeveel stress heb jij?

Land van herkomst : Engeland
Infographic designer : Jennifer Gueringer
Opdrachtgever : Pound Place
Bron : How stressed are you?
Formaat : 1200 x 5900


Kleuren