Tag Archief van: long

Functies van water en gezondheidsvoordelen

/in

Water, iedereen kent het wel het is onmisbaar voor de mensheid. Wanneer je je waterbalans op peil houdt blijven je lichaamsfuncties optimaal. Maar wat zijn de verdere gezondheidsvoordelen die water met zich mee brengt? En wat voor functie heeft water nog meer in de wereld?

Functies van water

Water heeft veel verschillende soorten functies, denk maar is aan Landbouw, visserij, recreatie, scheepvaart & nog veel meer. Water is de belangrijkste stof op aarde. Zonder water, is er geen leven op de aarde mogelijk, er wordt soms ook wel gezegd waar water is, is leven. Maar hoe lang is er nog genoeg water in de wereld? Lees het hier!

Gezondheidsvoordelen van water

Water is super gezond voor je en neemt veel gezondheidsvoordelen met zich mee. Wist je dat water je productiviteit verhoogt? Wanneer je dorst hebt, sturen je hersenen een boodschap naar je lichaam. Zodra je water dringt bevrijd je als het ware je lichaam van die boodschap. Hiermee verbeter je direct het vermogen om beter te denken, te functioneren en te presteren. Wil je meer weten over de gezondheidsfuncties van water? Klik hier!

Watersamenstelling van het menselijk lichaam

Water is het hoofdbestanddeel van het menselijk lichaam, het percentage schommelt ‘slechts’ rond de 55 a 60 procent. Niet rond de 80% zoals heel veel mensen zeggen. Het grootste deel van dat water bevindt zich in de cellen. Een cel is eigenlijk een zakje water met daarin verschillende structuren. Niet alle organen zijn overigens waterrijk: De longen bestaan bijvoorbeeld voor 83 procent uit water, De huid voor 80% en de hersenen voor 85%. Botten en tanden bevatten tussen de 10 & 20%. Zie de infographic hieronder voor meer informatie!

 

Lichaamswater infographic

 

Effecten van stoppen met roken

/in

Stoppen met roken klinkt als een nachtmerrie. Maar wat gebeurd er nou als je eindelijk de grote stap zet? Ben je dan weer de oude? Of wordt het juist erger?

Wat zijn de effecten van stoppen met roken? Het is belangrijk voor je om een gezond leven te hebben. Sommige mensen denken dat het niet zoveel uitmaakt als je rookt, maar anderen denken gelijk dat je er aan kan overlijden. Wat gebeurd er nou precies als je stopt met roken?

De voordelen van stoppen

Aan het begin zul je merken dat er al gelijk verandering optreed in je lichaam. Na 20 minuten worden je bloeddruk en hartritme al een stuk rustiger dan normaal. Het klinkt gek, want men zou niet zo snel verwachten dat iemand zo snel weer terugvalt.

Na een tijdje (24 uur) beginnen de longen weer schoon te raken. Natuurlijk worden ze nooit volledig schoon, maar de gevaarlijkste stofjes zijn dan vaak al weg. Na 1 week is vaak de behoefte het allerergst. Dan tril je vaak, krijg je hoofdpijn, keelpijn en is je prikkelbaarheid het hoogst. Uiteindelijk worden de ontwenningsverschijnselen steeds minder zichtbaar. Je loopt gemakkelijker, de bloedcirculatie is beter en waarschijnlijk kom je een beetje aan.

Land van herkomst: Seattle

Infographic designer: Eleanor Lutz

Opdrachtgever: Huffpost

Bron: Visual.ly

Formaat: 900 x 1386

Kleuren

Voordelen van fietsen

/in

Ze zeggen dat je nooit vergeet hoe je moet fietsen, dus misschien is het tijd om aan boord van een twee- of driewieler te klimmen en te genieten van de voordelen van het fietsen.

Fietsen combineert over het algemeen fysieke kracht met tijd buiten doorbrengen. Zo kun je met dit soort oefeningen jezelf actief houden en nieuwe gebieden verkennen. U kunt alleen fietsen, wat u de tijd geeft om al uw zorgen te verwerken en uw stress te verminderen of je kunt met je vrienden fietsen en je sociale kring verbreden. Dus samen met het houden van u fitheid , kan fietsen u ook helpen om zich te ontdoen van al uw negatieve zorgen en stand uw geestelijke gezondheid.

Fietsen uitstekend voor het atmosfeer

Fietsen is ook uitstekend voor onze atmosfeer omdat ze geen giftige gassen uitstoten of luide hoorns gebruiken. Dus als u een fiets gebruikt voor woon en werkverkeer in plaats van een auto, kunt ook helpen om onze planeet te redden.

Om u te helpen het belang van de fiets te begrijpen, hebben we een aantal van de voordelen ervan opgesomd. Daarom als u meer inzicht wilt krijgen in dit aspect, zorg er dan voor dat u de infographic hieronder grondig doorneemt.

Infographic voordelen van fietsen

Land van herkomst: Unknown

Infographic designer: Unknown

Opdrachtgever: Best indian products

Bron: Best indian products

Formaat: 1255 x 4000

Roken, wat doet het met je?

/in

Roken brengt u en andere rondom u ernstige schade toe. Roken beschadigd je lichaam van binnen en buiten. Stop met roken!


Roken is verslavend en slecht voor je gezondheid. Als roker is de kans groter dat je eerder doodgaat dan als niet-roker. Hoe meer je rookt, hoe jonger je ermee begint en hoe dieper je inhaleert, hoe slechter het voor je is. Veel rokers negeren de gevaren en gevolgen. Sigarettenrook beschadigt de wanden van je bloedvaten, waardoor schadelijke stoffen zich kunnen ophopen. Zo slibben de boedvaten langzaam dicht en stroomt het bloed minder goed door. Veel rokers krijgen te maken met dit probleem. Het kan leiden tot allerlei hart- en vaatziekten. Het is daarom veel gezonder en beter om nooit te beginnen met roken. Het kost alleen maar veel geld en het brengt grote schade met zich mee ook al zie je dat niet op het eerste gezicht. Mocht je toch ooit begonnen zijn, dan is er gelukkig goed nieuws, stoppen met roken vermindert meteen de kans op hart- en vaatziekten.
Bekijk deze infographic als je meer te weten wilt komen over wat roken met je doet.
Infographic Roken wat doet het met je

Land van herkomst: Amerika
Infographic designer: Rabbit Air
Opdrachtgever: Rabbit Air
Bron: Infographicsmania
Formaat: 798×3439

Kleuren