Stress: Hoe blijf je kalm?

We kennen het allemaal wel, stress. Of het nou komt door je vrienden, ouders, school of werk, het kan altijd komen. De eeuwenoude vraag die men dan stelt is, Hoe kom ik hier van af?

Helemaal van stress af komen is heel lastig, het zijn vaak opgebouwde vragen en onzekerheden waar je niet goed mee om kan gaan en je dan de hele tijd mee blijft zitten. Ondanks het feit dat je er moeilijk volledig vanaf komt betekent het niet dat je jezelf niet in het moment kan kalmeren. Deze infographic geeft je 5 goede tips om even rustig te worden of je stress te verminderen.

Land van herkomst:USA
Infographic designer:Riley Children’s Health
Opdrachtgever:Indiana University Health
Bron:Indiana University Health
Formaat:1000 x 3610

---

Kleuren

---