Dagelijks 30 minuten bewegen
Dagelijkse beweging is natuurlijk niet voor niks goed voor je. Het zou je bijvoorbeeld een betere nachtrust geven, betere concentratie (ondanks je moe bent) en je zou er gelukkiger van worden. Obesitas komt steeds vaker voor, het is een epidemie geworden. 30% van de Amerikaanse kinderen heeft obesitas. Dit percentage is veel te hoog. Door […]