Tag Archief van: gezondheid

Slangen olie, hoeveel zit er in jouw supplementen?

/in ,

Veel mensen gebruiken supplementen als aanvulling van hun dagelijkse voeding, maar wat helpt eigenlijk en wat niet? En wat zit er dan in?


In deze infographic zie je het volledige onderzoek, of het bijvoorbeeld wel werkt. Slangen olie komt uit de Chinese geneeskunde, dit werd gebruikt tegen gewrichtsproblemen. Helaas werd er steeds meer neppe slangenolie verkocht en zo komt slangen olie aan zijn slechte naam: kwakzalverij.
In deze infographic kom je weer te weten over slangen olie en supplementen. Bekijk de infographic snel!
Infographic Slangen olie hoeveel zit er in jouw supplementen

Land van herkomst: Amerika
Infographic designer: David McCandless
Opdrachtgever: Information is Beautiful
Bron: Daily Infographic
Formaat: 1276×2132 px

Kleuren

Muziek en zijn voordelen

/in

Waarom is muziek maken zo belangrijk? Het is wetenschappelijk bewezen dat een instrument bespelen veel met je kan doen. 


Piano, gitaar, viool, cello, saxofoon en ga zo maar door. Een instrument bespelen heeft veel voordelen voor de hersenen. Het zou bijvoorbeeld je leesvaardigheden en vocabulaire bevorderen. Mensen die een instrument bespelen gaan vaker door met studeren en halen vaak hogere cijfers in rekenen, taal en natuurkunde. Daarnaast creëer je misschien wel een levenslange passie en is ’t een manier van uiten!
Lees deze infographic om er achter te komen waarom muziek maken zoveel voordelen heeft.
Infographic Muziek en zijn voordelen

Land van herkomst: Amerika
Infographic designer: Onbekend
Opdrachtgever: University of Florida
Bron: University of Florida
Formaat: 1500×7996

Kleuren

Hoe kun je gezond afvallen?

/in ,

De feestdagen zijn weer voorbij. Wil jij ook de kilo’s van de feestdagen er af trainen en gezond afvallen? Bekijk dan deze infographic.


Heb jij goede voornemens en hoort deze er toevallig bij? Ga dan nu aan de slag! Voor dat je het weet staat de zomer weer voor de deur. Hier wordt in het kort verteld wat je kunt doen om af te vallen. Je valt niet alleen af door te sporten. Als je echt effect wilt zien dan moet je meer doen, zoals anders gaan eten. Eet rustig, als je te snel eet kun je lucht happen en je daardoor opgeblazen voelen. Eet bijvoorbeeld niet te veel kauwgom, het kan namelijk zorgen voor een opgeblazen gevoel. Het draait natuurlijk niet alleen om buikvet, maar ook om je verdere gezondheid. Het kan namelijk diabetes, hartfalen en hoge bloeddruk veroorzaken.
Bekijk deze infographic voor tips om af te vallen.
Infographic Hoe kun je gezond afvallen

Land van herkomst: Amerika
Infographic designer: Onbekend
Opdrachtgever: Pop Sugar
Bron: Pop Sugar
Formaat: 728×2894

Kleuren

Lachen blijkt gezond

/in

Uit onderzoek blijkt dat lachen gezond voor je is. Zo zou het stress verminderen en zou het beter voor de bloedsomloop zijn.


Men lacht liever met gezelschap dan dat ze alleen zijn. Hiernaast zou is het ook aanstekelijk. Vrouwen lachen meer dan mannen. Ook voelen mannen zich meer aangetrokken tot vrouwen die lachen. En wat lachen allemaal met je lichaam doet? Heel veel goeds. Lachen blijkt gezond. Het zou een boost geven aan je immuunsysteem. Ook stimuleert het de circulatie. Sommige studies tonen aan dat lachen effectiever kan zijn dan relaxen en het zou pijn verzachten.
Bekijk deze infographic om meer te weten te komen over lachen.
Infographic Lachen is gezond

Land van herkomst: Amerika
Infographic designer: Onbekend
Opdrachtgever: Now Sourcing
Bron: Blonyx
Formaat: 1000×3209

Kleuren

Sporten maakt gelukkig

/in ,

Tijdens het bewegen maken je hersenen een stofje aan waar je blij van wordt. Sporten heeft ook een goed effect als je een slecht humeur hebt.


De voordelen van 20 minuten sporten kan 12 uur lang zorgen voor een beter humeur. Sporten kan ook stress verminderen en het is bewezen dat het depressie kan tegen gaan. Mensen die 30 tot 60 minuten sporten en dit 3 tot 5 keer in de week doen zouden er mentaal meer voordelen uit krijgen. Ook blijkt uit onderzoek dat we liever buiten sporten dan binnen. Samen sporten geeft meer motivatie. Ga bij een club zoals tennis of hardlopen. Het blijkt dat we liever in de natuur of een rustige omgeving sporten dan in een stad, het zou de stress verminderen.Wat ook kan helpen is motiverende muziek! Pak wat vaker de fiets naar werk. Uit eindelijk word je er zelfverzekerder van. Heb je een beetje motivatie nodig? Denk dan zoals Nike: Just Do It!
Bekijk deze infographic als je wilt weten waarom sporten gelukkig maakt.
Infographic Sporten maakt gelukkig

Land van herkomst: Amerika
Infographic designer: Onbekend
Opdrachtgever: Happify
Bron: Happify
Formaat: 800×7675 px

Kleuren

Roken, wat doet het met je?

/in

Roken brengt u en andere rondom u ernstige schade toe. Roken beschadigd je lichaam van binnen en buiten. Stop met roken!


Roken is verslavend en slecht voor je gezondheid. Als roker is de kans groter dat je eerder doodgaat dan als niet-roker. Hoe meer je rookt, hoe jonger je ermee begint en hoe dieper je inhaleert, hoe slechter het voor je is. Veel rokers negeren de gevaren en gevolgen. Sigarettenrook beschadigt de wanden van je bloedvaten, waardoor schadelijke stoffen zich kunnen ophopen. Zo slibben de boedvaten langzaam dicht en stroomt het bloed minder goed door. Veel rokers krijgen te maken met dit probleem. Het kan leiden tot allerlei hart- en vaatziekten. Het is daarom veel gezonder en beter om nooit te beginnen met roken. Het kost alleen maar veel geld en het brengt grote schade met zich mee ook al zie je dat niet op het eerste gezicht. Mocht je toch ooit begonnen zijn, dan is er gelukkig goed nieuws, stoppen met roken vermindert meteen de kans op hart- en vaatziekten.
Bekijk deze infographic als je meer te weten wilt komen over wat roken met je doet.
Infographic Roken wat doet het met je

Land van herkomst: Amerika
Infographic designer: Rabbit Air
Opdrachtgever: Rabbit Air
Bron: Infographicsmania
Formaat: 798×3439

Kleuren

Nachtrust, hoe verbeter je die?

/in

In deze infographic lees je wat je wel en niet moet doen om de nachtrust te bevorderen.


Kun jij vaak niet slapen? Drink dan vooral geen alcohol of cafeïne voor het slapen gaan. Probeer eten voor het slapen gaan en lange dutjes te vermijden. Wat kan helpen om in slaap te vallen is een warme douche, een boek lezen en een goede kamertemperatuur aan te houden. Je kunt al snel niet meer slapen als het koud of te warm is.
Bekijk deze infographic als je wilt weten hoe je de slaap kan bevorderen.
Infographic 105 Nachtrust hoe verbeter je die

Land van herkomst: Amerika
Infographic designer: Onbekend
Opdrachtgever: Live Love Spa
Bron: Visual.ly
Formaat: 1521×5117 px

Kleuren

Dromen doen we allemaal

/in

Elke nacht droom je.


Een droom is de verzameling van beelden, geluiden, gedachten en gevoelens die iemand ervaart als hij of zij slaapt. Wat een droom is en waar het precies voor dient is niet bekend, al zijn er wel vermoedens. Zo is gebleken dat men vaak droomt over dingen die men overdag heeft meegemaakt. Dit wordt de dagrest genoemd. Dromen zijn een belangrijk onderdeel van de slaap, en doe je gemiddeld vier tot vijf keer per nacht. Het komt vaak voor dat als je wakker wordt, je een droom niet kunt herinneren of dat je je niet bewust bent van de droom. Je droomt elke nacht, ook dieren dromen.
Bekijk deze infographic als je meer te weten wilt komen over dromen.
Infographic Dromen doen we allemaal

Land van herkomst: Amerika
Infographic designer: Onbekend
Opdrachtgever: Onbekend
Bron: Visual.ly
Formaat: 1500×4090 px

Kleuren

Biologisch eten

/in

Eet jij normaal althans niet biologisch of kies jij wel voor biologisch eten.


In deze infographic vind je de groei van verkoop van biologisch eten en in welke landen ze er het meeste mee bezig zijn. Denk jij soms dat biologisch eten duur is? Het kost inderdaad iets meer geld, maar dat valt reuze mee en het kan uiteindelijk misschien wel zorgen voor lagere ziektekosten! Let jij op wat je eet en drinkt? Wist je dat er verschillende soorten koeien zijn net zoals je scharrelkippen hebt. De meerderheid van vee leven in een andere soort omgeving en dat kan slecht zijn voor de gezondheid van het dier. Let jij op wat voor soort melk je drinkt en wat voor vlees je eet?
Bekijk deze infographic als je meer wilt weten over biologisch en normaal eten.
Infographic Biologisch eten

Land van herkomst: Amerika
Infographic designer: National Positions
Opdrachtgever: Well
Bron: Visual.ly
Formaat: 1500×7875 px

Kleuren

Hamsteren, wat is dat eigenlijk?

/in

Verzamelen, we doen het allemaal wel eens, maar niet iedereen heeft daar helemaal controle over.


Bij sommigen mensen loopt dit verzamelen (“hamsteren”) namelijk serieus uit de hand. Dit verzamelen beïnvloed bij veel mensen die hier geen controle over hebben hun dagelijkse leven op een negatieve manier. Maar op welke manier beïnvloed dit vele verzamelen  hun leven precies? Wat zijn eigenlijk de oorzaken en gevolgen hier van? Is dit eigenlijk gevaarlijk? Hoeveel mensen hamsteren er? Wat voor spullen worden er gehamsterd en welke vormen van hamsteren bestaan er? Wist je dat er zelfs bekende hamsteraars bestaan? Je vind dit allemaal en nog veel meer in deze infographic over hamsteren.
Bekijk deze infographic als je wilt weten wat hamsteren is, en wat daar bij komt kijken.
Infographic Hamsteren wat is dat eigenlijk

Land van herkomst: Engeland
Infographic designer: Onbekend
Opdrachtgever: Bingham Self Storage
Bron: Visual.ly
Formaat: 645×8242 px

Kleuren