De beste rekoefeningen voor achter je bureau
Je stoel gebruiken voor rekoefeningen Wist je dat elke dag op je werk oefeningen doen helpt tegen hart ziekte, diabetes, kanker en vroeg overlijden? Dit lijkt allemaal heel moeilijk maar de meeste rekoefeningen zijn te doen op je bureaustoel en kosten maar 30 minuten. Ook het aanhouden van een rechte rug helpt. En je knieën […]